5个错误减肥方法 你有中招没?

发表日期:2016-03-29  |
来源:6631减肥网
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  减肥是女生们一生最重要的事,可有些人却在减肥的过程中急于求成,陷入了不少减肥的误区。下面六六三一网小编一起来看看下面这几个常见的错误减肥方法你有没有中招过。

  一、节食减肥

  如不吃主食、喝果疏汁等方法:极低热量饮食虽可降低总体重,但除了脂肪组织减少外,肌肉也会丢失,代谢率也可能降低,不但会反弹,还会由于长期饮食不均造成心理疾患、厌食症、皮肤粗糙、脱发、女性闭经、贫血、脑细胞数量下降等健康问题。

  二、外科抽脂手术

  局部通过手术抽取多余的脂肪,看上去快速有效,实际上伴随着很高的手术风险,而且就算成功变瘦,如不改变饮食和作息习惯,很快就会反弹。

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