错大发了! 零卡路里食物竟是肥胖的原因

发表日期:2015-12-28  |
来源:6631减肥网
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  很多MM在减肥期间都会选择进食一些低卡路里甚至是零卡路里的的食物。但有些朋友却发现到这种零卡路里产品竟然有个大缺点,现在也被大家讨论着。这个大缺点到底是……?

人工甜味剂

  人工甜味剂会增加罹患肥胖?糖尿病的风险

  大多数宣称零卡路里的商品,都有使用人工甜味剂。而号称无热量的商品也一样,只要符合“每100ml(g)不超过5kcal”、“每100g(ml)不超过0.5g”的条件,便可公开标示零卡路里或无热量。

  根据2014年9月17日以色列研究团队在英国科学期刊『Nature』电子版所发表的内容指出,人工甜味剂糖精等成分会破坏肠内细菌的平衡,是造成血糖难以下降的原因。这所带来的不仅是糖尿病,同时也会引起肥胖。

  另外,实际将生活中有使用人工甜味剂与没有使用的人相比,发现体重变重、血糖也变高。

  在2011年9月的『HealthDay』也有刊登美国的研究结果,指出“若是摄取含有人工甜味剂的饮料,肾脏功能衰退的风险将大幅增加”。

  因此,引起文明病的原因也是我们开始担心人工甜味剂的理由之一。

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