一招喝掉啤酒肚 肥男变型男

发表日期:2016-05-05  |
来源:6631减肥网
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  刚减肥的那段日子,上网找减肥的资料,在减肥吧看到的都是MM们的心得,想找一个男士的那是相当困难!如今减肥成功的我,谨以此心得献给正在或者想要减肥的男同胞们,大家一起共勉吧!也免得你们找的那么辛苦~~男人该怎么减肥?点此查看最近流行的男人减肥妙招>>>

减肥成功的我,怎么样,有型吧!  

   没有大肚子的人永远不知道大肚子的烦恼!我今年27岁,大学毕业几年了,一直在一家公司做软件开发。我身型属于比较壮实的那种,大学期间经常打球,想吃 就吃,当时身高174,体重71公斤。如今工作了,运动少了,经常熬夜搞开发,饮食不规律且无度,一年多下来涨到80公斤,开始自己还不觉得。后来一次去 体检,医生说:你转氨酶偏高了,要注意饮食和运动,多吃蔬菜水果。这下我才开始发觉自己臃肿的体态了:重下巴,腰间一圈一圈的赘肉特别明显,跟女人怀孕了似的。这样下去且不说身体吃不消,老婆也讨不到了#%?#¥%……所以得减肥!肥胖影响健康?点此揭开肥胖背后隐藏的杀手>>>

体重最高时达到160多斤,同事叫我“大胖”

   从开始减肥到现在,折腾了半年的时间,已经成功干掉了30多斤的赘肉,现在体重在65公斤上下,最主要的是惹人烦恼的“孕妇肚”也没有了。这半年里,最 开始的方法让我瘦的也很明显,但是难在坚持,也没有时间,所以就放弃了!后来公司的女同事给我推荐了一款她用过的减肥产品!一开始我是很抗拒的,怕有副作 用,而且女人的减肥方法跟男人的减肥方法不一样吧?后来我在官网查了一下,果然这款减肥产品不仅只有女人能用。男人和老人都可以用呢,好多人使用,而且效果还不错

官网上一看,好多人使用,而且效果还不错

  后来,当她跟我细说之后,这些疑虑都解除了,开始用她介绍的产品,坚持3个月就轻松瘦了差不多30斤!下面就大概介绍一下我的减肥经验,希望对正在或者想要减肥的哥们有些帮助。男人必看:肥胖后遗症,看肥胖都有哪些危害>>>
  我把减肥经分为前后两个时期,第一个时期用的是我自己的减肥方,第二时期用的是女同事给我介绍的方法。
  减肥第一时期:控制饮食+运动
  饮食:

  搞编程熬夜是难免的,而且会养成一种睡前饱餐一顿的习惯。有一段时间基本上是夜里干完活后,到楼下小吃摊大吃一顿,卫不卫生且不说,这却是导致肥胖的根本因素。
  所以减肥之初,熬夜再饿也只吃两个苹果或番茄,听起来似乎很简单,做起来太难受了,当同事们带着各样美食回来大餐时,那种引诱真是常人难以抗拒的…… 

别人夜宵大吃美食,我孤独的啃苹果

  运动:
   减肥2-3个星期,也没运动,靠着节食,体重降到76公斤。然后就进入平台期,大概一个星期体重没任何变动,这时我就开始运动来消耗脂肪了。我选择了跑 步,最方便,公司旁边有个学校,塑胶跑道,空气也很好,时间是晚饭前半小时,我并不是很确定这个时间是否科学。但没办法,晚上有工作,起来快到中午了,只 能选择这个时间了。
  一开始跑会非常累,400米操场,跑个五、六圈就不行,前两天跑下来腰酸背痛,长时间不运动后突然运动就会这样。坚持了 两 个礼拜,体重降到了72公斤。一个多月瘦了8斤,效果是不错!但是我发现身体有点扛不住了,忍受着美食的煎熬,还要每天做运动消耗脂肪,体力有点跟不上, 工作的时候老是有一种晕乎的感觉,好几次编码都编错。减肥不科学易伤身,查看专家推荐的科学减肥法>>>

晚饭前跑步的地方,学校的人还蛮多的

   这应该是我安排的减肥方法不合理导致的!后面中、晚餐我吃快餐,虽然只要素菜,但里面还是会有少许的肉,油也有点多。慢慢身体又恢复正常,但是体重却没 有再降,加上那段时间活多,也没有时间跑步,体重升到78公斤了。但我还在坚持夜宵只吃水果,新来的女同事看到我每天晚上都在啃水果,以为我穷的,好心给 我带了碗花蟹粥!跟她说了我在减肥之后,第二天晚上就给我带来一款名为臻好大肚子减肥茶的盒子,说是她吃过的减肥产品,效果不错,也很健康!(听说我这女 同事以前生完小孩后,那肚子上的游泳圈可厚实了,现在完全就是一小“腰”精)。

帮我减掉大肚子的健康减肥产品:臻好大肚子减肥茶>>>

  减肥第二时期:女同事推荐健康减肥法
   一开始我半信半 疑,觉得女孩子减肥的产品我一个纯爷们也能用?后来通过官网上一查,发现这臻好大肚子减肥茶男女老少都适用,还根据肥胖类型分了多套装,是一款是以“中药 配方,健康减肥”而著称的产品,重点还能帮助调节食欲,减掉大肚子,这样就不用辛苦节食了,对我来说诱惑很大,所以就打算买来试一试!
  我是在大肚子减肥茶官网上购买的!减肥原理部分很专业,估计我也说不明白,感兴趣的哥们自个儿到官网上看去!我买的是臻好大肚子减肥茶标准装,共三个月的用量!这个臻好大肚子减肥茶使用方便,每天泡上那么一两杯,简单轻松,特别适合有肚子的男同胞。做健康帅气男人,选择适合你的减肥产品>>>  

  一个月瘦了8斤 效果算是不错的

  除了喝这款产品之外,饮食方面我还是尽量少吃油腻的食物,吃肉都是鸡肉鸭肉,脂肪少点!吃了三天吧,除了排便量多点,肚子有点饱腹感,其他的一切都OK!偶尔有时间我还会去跑步!两周下来体重下降了3斤,一个月降了8斤,效果堪比我猛烈节食+运动的那段时间啊!月瘦8斤你可以吗?一起见证瘦身过程>>>

  【两个月瘦了17斤】 【 三个月瘦了差不多30斤】

   女同事跟我说后面的减肥效果会更好,还能帮助调节食欲!还真是,第二个月不知不觉的我就瘦了11斤,肚子瘪了一大圈!而我的饭量也从三大碗变成一大碗 了,以前爱吃的糖醋排骨也就偶尔吃那么一次了,啤酒也不喝,有应酬的时候我都说要开车!轻松吃了3个月,瘦了30斤差不多!整个人看起来神清气爽的,在饮 食方面也比较清淡健康了,不过肉还是照常吃的!谁用减肥效果都这么好?看看网友评价就知道>>>
  世界上有很多不公平的事情,为什么有些人怎么吃都不胖,为什么我一吃就发福,现在看来不用去抱怨,只要用对减肥方法,除了拥有标准的身材,还会得到健康的体魄!男人减掉大肚子不难,请看更多减肥经验分享>>>

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