56天瘦29斤 胖妈秒变少女

发表日期:2014-11-14  |
来源:6631减肥网
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  我是一个五岁大孩子的妈妈,生完孩子那会简直胖得不像样。怀孕的时候什么都想吃,每天从早吃到晚,有时半夜饿了,老公心疼我,就给我弄夜宵,所以我可谓是越吃越胖。以至于后来孩子生下来后,我的体重也没有恢复到生产前。

  后来和老公出去逛街,看着商店里那些美美的裙子特别想买,结果一试到身上,胖到连拉链都拉不上,别提多尴尬了。当时我就发誓要减肥瘦身,恢复我生产前纤细的身材。下面我就来跟大家分享一下我的减肥历程。

  来一张之前没减肥的胖照

   说到减肥,先要科普一下人为什么会胖,食物在摄入体内后会被消化系统转化成各种营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物等),其中一部分营养素会转化成热量供 身体使用,这样我们就有体力走路、跑步、上下楼梯啦。营养素转换成热量的过程需要左旋肉碱作为催化剂,而一旦缺少了左旋肉碱的催化作用,营养素就不能完全 充分的转化成热量,多余部分的热量就会变成脂肪在身体内囤积下来,脂肪=长肉=变胖=减不掉的脂肪…左旋肉碱如何帮助实现减肥不反弹?听专家解析>>>

  只吃素食和水果一样没有用

   刚开始减肥我很迷茫,不知道怎么办,就采取了“绝食”这种极端的方法。大概就是不吃肉类,只吃素食和水果。每天早上一个苹果,中午吃一碗青菜,晚上再吃 一盘水果沙拉。起初两周是有用,体重直接降了10斤,可是到了第三周开始,体重就再也不减了。我以为是需要减少食物的摄入量,就比之前吃的更少了,一到晚 上就饿得不行,连老公看了都很心疼我,总和我说要不就放弃吧,胖胖的他也爱。结果体重还是不下降,反而身体出现了各种毛病,脸上长出了很多痘痘,胃病也犯 了。最后没有办法只能放弃。

  其实只吃素食和水果并不能让你变瘦,顶多只能让你不再变胖而已。想靠“绝食”的姑娘们还是算了吧,这样对身体的内分泌很不好,特别容易失调,影响你的健康。

  疯狂的锻炼和跳减肥操

   在这之后我又开始去尝试运动减肥,我给自己报了减肥操班,每天都去。第一天下来,跳的我感觉骨头都要散架了,不过想到能减肥,第二天顶着酸痛我又去了减 肥操班。在老师的指导下,我一个月内竟然减了25斤,让我大为惊喜。不过两个月后因为有事就没有继续去减肥操班了,没过多久发现好不容易减掉的肉肉竟然又 长了回来,到时我就欲哭无泪了。减肥不反弹的方法>>>

  没想到辛辛苦苦练的减肥操虽然有用,但是一旦停止锻炼,马上就又反弹了回来。看来这个方法又以失败告终了。

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