好吃又瘦身的八道减肥美食

发表日期:2014-08-26  |
来源:6631减肥网
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  对于减肥来说,一天中,晚餐很重要,那么晚餐吃点什么最减肥?才不会导致营养过剩使身体发胖呢?下面,小编为你推荐8款营健康的减肥食谱,让你平衡营养兼顾减肥与健康。

  乳香茄汁虾

  材料:草虾4尾,圣女果5个。

  配料:蒜泥、 牛奶 、番茄酱、高汤、料酒各适置。

  做法:

  草虾略炸,蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。

  调味料入虾,转小火收干即可盛盘,撒上些许圣女果装饰即可。

  点评:虾是出了名的高蛋白低脂肪,所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素,减少脂肪在体内堆积。

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