瘦身达人教授按摩霜如何有效使用

发表日期:2015-01-07  |
来源:6631减肥网
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  导读:好身材是我们一直追求的,是否好一定与懒人无缘?怎样才能不费力气瘦下来?那就赶快试试专为懒人特别打造的懒人瘦三部曲,跟着做,就能身材好好,心情棒棒!

  懒人瘦第一部曲:泡澡精油,纤体美肤兼得

  别以为到了夏天就不适合泡澡!夏天要冲凉才畅快?其实不是这样的,夏日泡澡比冬日泡澡瘦身效果好得多。

  懒人泡澡瘦秘诀

  1.高低温度反复交替

  利用水温的高低反复,可以刺激身体血管收缩与舒张,加快新陈代谢,排出更多的汗水,瘦身效果也更好。

  2.42℃水温燃脂效果最好

  促进新陈代谢的温度以42℃为最佳,不过需要注意的是,不常泡澡或是心血管病人,要注意水面不要超过心脏,以免引起昏眩等情况。

  3.适当补充水分

  泡澡时,体内会流失许多水分,适当补水可以让体内循环加速,身体不缺水,新城代谢才会好。当然,补水不是补果汁或碳酸饮料哦,以免摄入更多热量啦。

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