婴儿肥怎么减?几个有效瘦脸方法来帮你

发表日期:2016-02-24  |
来源:6631减肥网
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  女性们都脱离了婴儿时代,但依旧保留着婴儿肥,肉嘟嘟的脸总显得人没有精神,婴儿肥应该怎么减呢?下面六六三一网小编跟大家分享几个婴儿肥瘦脸手法。

  婴儿肥怎么瘦脸最快

  脸颊肌肉锻炼

  我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分,脸颊紧实脸必然就会显瘦。脸部保养对于保持脸颊紧致有用外,双颊肌肉常做运动也是相当有用的,常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,可以使脸颊肌肉充分锻炼,很好地消除所谓的婴儿肥。

  健康的饮食习惯

  平日注意多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,这样可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂肪,对于减婴儿肥效果极佳。

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