2种最快瘦脸方法让 你变身瓜子脸美女

发表日期:2016-02-02  |
来源:6631减肥网
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  很多MM苦恼自己的并不是身材,而是拥有一副婴儿肥的脸蛋。婴儿肥虽然看起来可爱又减龄,但婴儿肥同时又容易给人胖胖的感觉,那婴儿肥怎么快速瘦脸效果好呢?下面六六三一网小编跟大家推荐几个快速有效的瘦脸方法。

  1.瘦脸运动

  “啊”字诀,锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。

  “撇”字诀,强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。

  舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。

  坐下后先挺直腰杆,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开 “啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要挺直;最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复6次左右,能够促进血液循环。

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