三个快速瘦脸法 轻松拥有精致小脸

发表日期:2016-05-09  |
来源:6631减肥网
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  很多妹子其实并不胖,却因为脸胖太大,给人一种胖嘟嘟的感觉。这种脸型都快将大脸妹子的好身材给埋没了。那大脸的妹子要如何瘦脸呢?今天小编带来三个快速瘦脸的方法,轻松拥有精致小脸蛋。

三个快而有效的女生瘦脸方法 打造V脸不是梦

  女生瘦脸方法一、面部瘦脸按摩

  面部减肥可以使用有氧按摩,按摩过程要刺激太阳穴,睛明,四下关,颊车几个穴位,能有效的预防面部赘肉增加。

  1)展鼻唇沟的皱纹

  双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

  2)抓出脸颊的赘肉

  涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

  3)托高脸颊的赘肉

  涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

  4)以指尖拍打颊骨

  最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液举行抹均匀,即可完成。

三个快而有效的女生瘦脸方法 打造V脸不是梦

  女生瘦脸方法二、瘦脸饮食方法

  饮食瘦脸也起着举足轻重的作用,那么就该注意一下几个问题。

  1)酒精说“不”,无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。

  2)天至少喝800ml水,喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。

  3)加钙的摄入量,一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。

  4)天至少吃3个水果和3两蔬菜,多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

  5)制盐分的摄入,每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。

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  女生瘦脸方法三、日常洗浴瘦脸妙招:沐浴瘦脸法

  沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗,这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外,使得脸部浮肿消失,同时沐浴清洗脸部的时候,先用热水再用冷水清洗,利用冷热水交替洗脸法,促进脸部肌肤的血液循环,让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。可以每天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴,水最好到心窝处,也可以配合瘦脸霜对面部进行按摩,沐浴的时间20分钟最好。

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