6款营养又美味减肥食谱 让你边吃边瘦

发表日期:2016-03-28  |
来源:6631减肥网
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  美食对于吃货来说是无可抵挡的,但又顶着瘦身的压力怎么办才好?下面六六三一网小编就跟大家分享几款营养又美味的减肥食谱,边吃边瘦哦!

  减肥食谱一:黄瓜麻香辣芙蓉

  材料:桂冠芙蓉豆腐、小黄瓜片、烤过的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐内附柴鱼酱包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒酱、黄糖

  制作方法:

  1.先将花生、芝麻先辗压成碎粒。

  2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。

  3.接着将芙蓉豆腐装盘,淋上酱汁,再用小黄瓜片衬饰即可。

  此款减肥食谱中的黄瓜和豆腐都是减肥食物,热量低,而且减肥效果不错的,最适合饮食减肥采用,豆腐还可以提供蛋白质,开脾胃还减肥。

  减肥食谱二:酱烧虾球

  材料:桂冠虾球、茄子、秋葵、和风酱汁(柴鱼酱油、砂糖、味醂)

  制作方法:

  1.先将秋葵可对半剖切并将桂冠虾球退冰,茄子切段备用。

  2.接着将秋葵、茄子和虾球用和风酱汁熬煮入味摆盘即可。

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