5个快速减肥好方法 千万别错过!

发表日期:2016-07-06  |
来源:6631减肥网
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  随着社会的发展,大家的饮食习惯也有所改变,如今有着肥胖烦恼的人越来越多。那么到底怎么减肥最快最有效呢?下面六六三一网小编就跟大家分享几个快速减肥最有效的好方法。

  快速减肥法一、果汁清肠法

  这种快速减肥法要求减肥者不能吃固体食物。一些减肥计划还要求一天喝大概6杯果蔬榨汁。一些明星或者模特也用过这种方法减肥,比如维多利亚天使超模Adriana Lima说她在内衣秀之前坚持全液态饮食方案。在演出前9天,她就开始每天喝鸡蛋打的蛋白质混合饮料和一加仑水(约4.5升)。这种减肥法的理论依据是人们认为阻止了固体食物的摄入,就大大地减少了热卡,加上它容易操作,不用遵从一系列复杂的清规戒律,因此颇受肥胖人士喜爱。

  你可能认为这个方法听上去不错,似乎有点道理,好吧,下面是专家点评:“三天减十斤听起来是很酷,但是靠果汁减肥减去的都是肌肉里的水分,而不是脂肪。”因此,你的体型看起来没什么变化,等你看到其他好吃的东西,相信你的体重会反弹回来的。

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