喝什么汤减肥三道冬季瘦身汤品

发表日期:2014-11-20  |
来源:6631减肥网
收听: 

  大冷的冬季我们应该通过什么样的冬季健康减肥食谱可以在滋补身体的同时,也可以瘦身减肥呢?下面呢就为大家带来了3款滋补瘦身汤的的做法,在滋补身体的同时还能瘦身。

  1.冬菇菠菜减肥汤

  减肥汤所需材料:

  冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

  减肥汤所的具体做法:

  先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

  瘦身减肥原理:

  因为冬菇水有去脂的功效。另外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

相关热点:

分享到: 2

小编推荐

热门关键词

精彩资讯

  • 运动减肥
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识