让你拥有好身材的饮食减肥技巧

发表日期:2016-01-06  |
来源:6631减肥网
收听: 

  女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!

   小馄饨的梦想

  准备时间: 20分钟

  制作时间: 15分钟

  用料:肉末 100 蛋白1/2个 馄饨皮50g 葱末50g 芹菜末20g 高汤200ml 盐1茶匙(5g)白胡椒粉 少许 香油1茶匙(5ml)料酒 1茶匙(5ml)

  做法:

  1.肉末加入料酒 、葱末、蛋白调匀, 即为馅。

  2.每张馄饨皮包入馅料,备用。

  3.高汤煮滚后,加入白胡椒粉、盐调味,盛入汤碗中。

  4.将馄饨煮熟,捞至汤碗中,再加入芹菜末,并淋上香油。

  蛋奶星星麦片早餐

  准备时间:1分钟。

  烹饪时间:1分钟。

  做法:

  1.将即食麦片放入碗里。

  2.倒入苹果汁和牛奶即可食用。

相关热点:

分享到: 2

小编推荐

热门关键词

精彩资讯

  • 运动减肥
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识