五道女性减肥食谱抗寒减肥快

发表日期:2014-12-29  |
来源:6631减肥网
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  时下越来越冷消耗的脂肪越来越多,一些女性朋友就补充脂肪来抵御寒冷却不知体重正在增加,今天小编就为大家推荐几款补益清热豆腐餐,让大家在抵御寒冷的同时也能够瘦身苗条,美丽如初。

  1、香菇豆腐盒

  原料

  豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。

  调料

  香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜片少许。

  烹饪方法

  把豆腐洗净搅碎成泥,香菇洗净去蒂、晾干;火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。

  取香菇抹上陷料,在取同上,在用热火蒸熟,放平盘上。打入高汤,加精盐、味精、烧开后用水淀粉勾芡,淋上辣椒油,浇上香菇豆腐盒上即可。

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