六道樱桃萝卜减肥食谱健康又消脂

发表日期:2014-06-13  |
来源:6631减肥网
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  樱桃萝卜含较高的水分,还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,促进脂肪的燃烧。

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  一、爽口樱桃萝卜
  爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。
  做法:
  1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。
  2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。
  二、蜜汁樱桃萝卜
  蜜汁樱桃萝卜材料:樱桃小萝卜200g,蜂蜜2汤匙,白醋50ml,白砂糖,盐各1茶匙
  做法:
  1、将樱桃小萝卜洗净,切去根和叶,改刀切成衰衣萝卜球。
  2、切好的樱桃小萝卜用盐腌制6分钟左右,将蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋蜜汁。
  3、将腌好的樱桃小萝卜用清水冲洗去盐份,挤干水分,盛入盘中。
  4、最后将糖醋蜜汁浇在樱桃小萝卜上,腌制入味即可。

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