9组瘦臀运动 翘臀练起来

发表日期:2016-03-11  |
来源:6631减肥网
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  上班族女性们,看看你是不是臀部越来越肥大,扁平还下垂?长期不运动,臀部会堆积大量的脂肪哦!今天六六三一网小编跟大家分享一组有效瘦臀运动,想要翘臀就练起来吧。

  瘦臀翘臀的最好方法当然是运动了!久坐族MM们很容易坐出扁平下垂臀,每天忙于工作又没有时间运动,不妨试试下面这组瘦臀运动。在家中就可以完成,动作简单又有效。

久坐导致扁平下垂臀 9组瘦臀运动挽救翘臀 瘦臀的最快方法

  瘦臀运动第一组:深蹲,开腿跳

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