教授消除腿部水肿的方法

发表日期:2013-08-30  |
来源:6631减肥网
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  导读:在这短裙热裤的季节。爱美的MM们对这种季节真的是又爱又恨,小腿水肿又犯了该怎么办?因此如何消除腿部水肿便成为许多爱美MM的夏季必备功课。

  小腿粗壮的原因

  小腿粗壮主要有两个原因,其一是肥胖导致的脂肪堆积,其二便是身体代谢不畅导致的废物堆积和水肿。很多OL女性本身很苗条,但是小腿却和身体不成比例的粗壮,而且在生活中并不参与短跑等活动,这很有可能就是水肿造成的。

  1、经期水肿。月经期间由于雌激素水平发生改变,容易出现水肿。

  2、久坐久站。长时间保持统一姿势,同样会影响身体的循环,身体就容易水肿。

  3、口味过重。酱汁、酱料、含钠过多的食物都会让体内的水分得不到排出,使得小腿水肿。

  4、鞋跟过高。经常穿超过7厘米的高跟鞋。这样会令足部处于悬空的状态,影响足部甚至全身的循环,导致水肿。

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