半蹲弹跳 儿童趣味减肥

发表日期:2013-08-12  |
来源:6631减肥网
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        导语:肥胖问题越发向着低龄迈进,儿童肥胖俨然已经成为一个不容忽视的问题,那么青少年过度肥胖会造成什么问题呢?导致智力下降,身体发育不良,同时也会患上很多种疾病!因此儿童减肥刻不容缓,儿童正处于身体发育时期,比较好动,所以推荐一款减肥运动,儿童们可以一起游戏,在游戏中就能实现燃脂!

半蹲弹跳 儿童趣味减肥法

  半蹲弹跳儿童运动减肥方法:

  a)

  1. 身体直立于地,双腿展开与肩同宽,脚掌朝外;

  2. 挺胸收腹,膝盖弯曲,呈半蹲状;

  3. 举起双臂至肩膀的高度,伸直手臂。

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