儿童如何减肥 专家告诉你重要的着手点

发表日期:2013-01-22  |
来源:6631减肥网
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  专家指出,营养过度是儿童期肥胖的主要起因与促发元素。因此,对肥胖儿的干预首要措施就是饮食方面的积极干预。

  第一控制总热量摄入,即适当减少肥胖儿的每日主食量。

  一下子大幅度减少每日主食量,孩子难以配合。专家建议可先在原有基础上减少1/5~1/4,而后逐渐过渡到1/3。由于儿童处于生长发育的快速时期,减至原有主食量的1/3左右就不可以再减了,以防影响孩子的正常生长发育。

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