儿童减肥三日食谱 安全无刺激

发表日期:2012-12-24  |
来源:6631减肥网
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  不要等到孩子过于肥胖才开始想到减肥,肥胖,对于儿童的成长都是很不好的。因为肥胖对于儿童的危害是相当大的!肥胖不仅仅影响孩子的身心健康同时还能诱发各种疾病!为此营养专家制定了三日儿童减肥食谱,让孩子在减重的同时还能健康成长!

  
 

  儿童减肥食谱一:黄瓜拌肉丝
  
原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。
  制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。
  减肥功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。

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