冬季减肥小妙招 让您快速瘦下去

发表日期:2014-11-18  |
来源:6631减肥网
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  在寒冷的冬季人们总是吃的多动的少,脂肪特别容易堆积起来。如何才能在冬季保持好身材呢?今天小编就给大家介绍冬季减肥小妙招,让你快速瘦下去,一起来看看吧。

  冬季减肥小妙招1:早起沐浴

  早上洗澡是有减肥效果的,因为早上正是新陈代谢恢复的时候,这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛,有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,也是相当不错的提神方法。

  冬季减肥小妙招2:多吃温热食品

  多吃热食也能有助减肥。吃热食不仅暖身,还能加速代谢,适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话,我们肯定不会吃很多,或者吃很久。因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系到减肥结果的成功与否。

  冬季减肥小妙招3:晚泡盐水澡

  除了早上沐浴外,还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡,这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐,不仅可以使体内的废物快速排出,还能加速你的新陈代谢,是既健康又享受的减肥方法。

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