春季瘦身方法 避开8种高热量食物

发表日期:2016-03-29  |
来源:6631减肥网
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  吃的太多热量的食物,当然会长胖啦!那么哪些食物是容易长胖的呢?下面六六三一网小编跟大家介绍一下常见的高热量食物,想要减肥的你一定要避开哦!

  巧克力

  每100克的巧克力,就有586大卡,真是名副其实的高热量食物。加上巧克力的脂肪含量极高,是引发身材肥胖的重要原因。并且多吃巧克力会影响肠胃的正常消化和蠕动,大家还是少吃为妙。

  花生酱

  站稳了,你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱,就会轻而易举地让你获得192卡路里的热量,相当于在晚上吃了一碗白米饭。

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