春季减肥最快的方法 助你拥有苗条身材

发表日期:2016-02-17  |
来源:6631减肥网
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  春天来临了了,炎热的夏天也就不远啦!别想着再怎么藏肉了,赶紧减肥甩肉才是正事。下面六六三一网小编跟大家分享几个减肥最快最有效的方法,帮助你快速恢复苗条身材。

  三日蜂蜜水减肥法

  蜂蜜是整肠能手,蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是"甜品",但一样可达到减肥效果。

  第一天:

  早上:蜜糖水一杯

  中午:蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜

  下午:两汤匙蜂蜜

  晚上:蜂蜜玫瑰花花茶两杯

  到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃,并且还会发出咕噜咕噜的声响,到了晚上即有想要排便的感觉,不过一整天肚子都空空的,让人很不习惯的说。如果肚子饿的话就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚吧,能够减缓轻微头晕和手软脚软的情哦。

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