饮食加运动春季减肥两大方法

发表日期:2014-03-20  |
来源:6631减肥网
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  天气越来越暖和,“肉肉”不能再继续躲藏在厚厚的棉衣里面,你是否向往着可以穿上自己喜欢的漂亮衣服?但是,减肥是长期而又坚持的一项心理考验,所以,在此期间若要掌握一些减肥攻略,就会让自己在较为轻松的计划中,体重控制得既健康又不影响工作和生活。

  减肥心态要端正

  减肥期间,心态很重要。减肥是为了更好的展现健康,制定减肥计划不能急于求成,慢慢减肥才能做到不伤身体、保护好皮肤、不影响生活质量、还能在减肥过程中养成一个好习惯,受用终生。

  另外,减肥期间,很容易受到生活中或者其它方面不良情绪的影响,因而造成减肥计划间断。所以,这个时候需要暗示自己对于减肥的决心是坚定不可动摇的,同时,要稳定自己的情绪。

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