春寒泡脚减肥方法暖身又减肥

发表日期:2014-02-21  |
来源:6631减肥网
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  虽然已经是春天了但是,还是很冷,这叫倒春寒。像这几天一样,都要冻死了。虽然天气寒冷,但是减肥的脚步还是不能停下,而这种天气最适合的减肥方法就是泡脚排毒减肥。一盆温暖的热水,撒点芬芳的花瓣,加速代谢,好一个舒爽瘦身的妙招。

   泡脚的水温

  泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶,尽量让水量达到小腿。水温控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。

   泡脚的时间

  泡脚的时间控制在15-20分钟之间,不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效,还有助于睡眠哦。

   泡脚的方式

  泡脚的时候要坐在椅子上,全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶,一边泡脚,一边自动按摩,这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。

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