12星座减肥方法 专属的自己瘦身之道

发表日期:2013-05-20  |
来源:6631减肥网
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        春天来了,爱美的女性急切脱去御寒的厚重衣服,扮美春天。不过这时总是为没减肥而苦恼!大多数人总是喊着减肥,但却无法行动起来!不过减肥方法千万种,哪种才是真正适合你,能达到效果的呢?减肥瘦身网的小编在此总结了适合12星座的减肥方法,想减肥的12星座不妨参考一下!

白羊座行事冲动不顾后果

【真相】个性太过冲动,来不及想到吃下去的后果,眼前的杯盘就已经堆积如山了。

【减肥小贴士】不妨利用不服输的个性,和好友闺蜜比赛或打赌,可以让白羊的强大意志力发挥得淋漓尽致。还有,吃下高热量食物前请多想三秒钟,这样就不必后悔莫及。

金牛座无法抗拒各种诱惑

【真相】天生的美食家,视美食为人生一大享受。再加上精打细算的个性,看到买一送一或加送点什么就会完全受不了。

【减肥小贴士】凭着金牛座过人的耐力与不怕吃苦的个性,可建立一套循序渐进的瘦身计划,每达成10天的进度,可稍微放纵,犒赏自己一顿美食,不过当天其他餐记得减量。

双子座耐性不足缺乏纪律

【真相】受不了长期按照一套方法来减肥,对规律容易感到排斥和无趣,导致功亏一篑。个性多变,可以不吃,却也有能吃下一头牛的“食力”。

【减肥小贴士】喜欢求新求变的双子,可以在瘦身计划中,加入一些不同的瘦身操或舞蹈课程,增加变化性。也要调整饮食习惯,注意营养均衡,吃饭速度放慢一些,有耐性才能瘦得健康又美丽。

巨蟹座 多愁善感用吃排解

【真相】敏感纤细,心情好或心情坏,都喜欢用食物来犒赏或是安慰自己。

【减肥小贴士】巨蟹较易出现低潮期,在减肥停滞期可能自暴自弃。可运用自己善于计划、有所节制的个性,制定一套规律的瘦身进度,或是找几个朋友互相加油打气,减肥之路就不会这么坎坷了。

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