春季减肥蔬果大集合 清热排毒消肿降脂

发表日期:2013-05-11  |
来源:6631减肥网
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  现在人们的生活越来越好了,生活节奏也越来越快,人们生活的压力就越来越大,很多人都忽略了身体的健康。特别是上班族基本都处于亚健康状况,每天容 易摄入过多的脂肪和糖份,缺少必要的维生素和矿物质,对身体造成很大的影响。长期这样下去,人的脾胃会造成很大的损害。在体内就会积累更多的毒素,对于更 多的老年人就会出现各种各样的毛病。出现这种问题不是没办法改变,食疗就是一个很不错的方法,今天就给大家介绍一下春季清热的食物,有需要的千万别错过。

  绿豆

  是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

  薏仁

  是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

  红豆

  是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

  黄瓜

  能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

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