美人如何吃出好身材 聪明的吃快速的瘦

发表日期:2015-01-07  |
来源:6631减肥网
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  美貌又睿智的安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie))除了塑造过诸多深入人心的角色外,窈窕身材与独具风格的衣着品味才更是话题。曾经做过职业模特儿的她,是怎么保持几年如一日的好身材呢?

  其实减肥是要“吃对”,而非“不吃” ——安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)的食谱中,会严格控制碳水化合物的摄入,多吃富含蛋白质、脂肪的食物,偶尔选择全麦面包、绿色蔬菜和豆类。这种减肥方法,便是着名的「阿特金斯饮食法(Angelina Jolie)」。
  认识阿特金斯饮食法(Atkins Diet )
  Atkins Diet,鼓励你大口吃肉?
  「Atkins Diet 阿特金斯饮食法」,有人亲切地称它为「吃肉减肥法」。开创并提倡它的阿特金斯博士,在1972年首次颠覆了人们所认知传统的减肥理念,「肥胖的元凶不是脂肪,而是碳水化合物!」。
  阿特金斯博士认为,导致肥胖的主要原因,主要是食用精制碳水化合物惹的祸,尤其是糖、面粉和高果糖玉米糖浆。想要减肥,食用含有蛋白质的食品最佳,但却不能吃任何碳水化合物食品。因为控制碳水化合物的营养饮食法,对人体更有益处,这样做还有助于改善心脏病及其他病症的病情。
  它是典型的「美式节食方式」,目的是转变身体的新陈代谢的方式。由以葡萄糖为燃料的燃糖代谢,转变为以体内储存的脂肪为燃料的燃烧脂代谢。

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