春季吃什么减肥推荐四道芹菜食谱

发表日期:2014-03-05  |
来源:6631减肥网
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  春季到来,是减肥的最佳时机,下面快瘦减肥网小编就要跟大家分享一个芹菜减肥食谱,是春季瘦身的好帮手,不仅可以帮助排毒,还能有效提高新陈代谢,那么就来看看我们应该采取什么方法减肥。

  芹菜煲红枣

  材料:芹菜200-400克,红枣50-100克

  方法:将芹菜和红枣一起煲汤,分次服用。

  减肥功效:除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。

  核桃仁拌芹菜

  材料:芹菜300克,核桃仁50克,精盐、味精、香油各适量。

  做法:1.将芹菜去杂洗净,切成丝,下沸水锅中焯2分钟后捞出,用凉水冲一下,沥干水放盘中,加精盐、味精、香油。

  2.将核桃仁用热水泡后剥去薄皮,再用开水泡5分钟取出,放在芹菜上,吃时拌匀即成。

  减肥功效:二者成菜常食,能润肤,容颜,乌发,健美,延年同得,此外,还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。

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