白领办公室减肥的五个方法

发表日期:2015-01-07  |
来源:6631减肥网
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  对于OL来说发胖的几率相当高,因为长时间的久坐和缺乏运动,导致身体脂肪过多囤积,那么如何才能避免发胖呢?下面小编就要告诉大家的是针对OL的瘦身方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥目的。

  1、自带水果当零食

  那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注意了,适当地吃点零食,不但不会长胖,还能帮你有效地控制食欲,抑制你暴饮暴饮的冲动。

   这里介绍一下,公司办公室的水果达人的零食单。水果达人,就是神秘的“华小姐”。在我们的办公室魔幻小说中,“华小姐”是一位暗器高手,常备各种奇特暗 器,最多的就是各色西红柿。除此之外,还有富士苹果,砂糖琵琶,水晶樱桃,且水果质量很好,清甜可口。质量远超小编附近超市购买的品种。至于,“华小姐” 从哪里买到这些质量很好的水果一直是一个谜。

  在“华小姐”的带领下,办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见,办公桌上摆放着 新鲜的西红柿和小黄瓜,还有各种时令水果,苹果、杨梅、葡萄、李子等等。还有一点,很重要。水果很健康,但是,也是要适量的。大家吃东西之前,都会到乐酱 的电子称上过过磅。现在大家都是估计食物重量的高手,眼睛一扫,大概能猜个八九不离十。

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